みなさんこんにちは。岡春工務店の岡です。

遅ればせながら　明けましておめでとうございます。

みなさんは　お正月休みは　ゆっくり過ごせましたか？

私の方は　普段なかなか　体の手入れやスポーツなどが　できてなかったので

この年末年始の休暇の間は　自宅の近くにあるスポーツの森に通い　毎日ジョギングをしました。　

なにせ私は　夏の暑さが苦手な人で、しかも　秋はどうしても仕事が忙しいので　

この冬の寒い時期を利用して　『走ること』を　始めるのが　いいいと思い、取り組んでみました。

昨年のお正月も書きましたが　年末年始は　駅伝もあり、箱根駅伝なんかをTVで見ると、

毎回走ることへの感動を　おぼえます。

とくに箱根駅伝は　ひとつの夢や目標を　叶えようと　努力する　学生さんの姿に　触発されるのです。

また　最近　SNSでつながるいろいろな友達、知人が　あちこちで　ジョギングをしているのを

目にするので　とにかく今年は　自分も　走る習慣を　持ってみようと　思います。

ところで　私は　今まで平日も土日も毎日仕事の生活を送ってきました。

ですから　『走る習慣』を　続けるためには　おそらく　日々のスケジュール管理や　『働き方改革』ではないですが　　

普段の業務の効率も　見直せるところをたくさん作っていくという課題にも取り組みたいと思います。　

ということで　なんでも　やろうとおもったら

まずは　『カタチから入る』　これ鉄則ですね。

たちまち　ジョギング用のウエアとシューズは持っているので　

『走る習慣』　極力続けられるようにと　これを買うことに決めました　(下の写真)

ランニングウォッチです。走る距離測定から　ゴールタイムの予測や　心拍数の測定など

今は　スポーツウォッチで　健康チェックなども　できるんですね(笑)

そんなことで　今年も　がんばろうとおもいます。

どうか　一年　よろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岡でした。